Je me prénomme Line C., je suis une personne handicapée moteur qui avait envie de découvrir une activité qui allierait l’esprit et le physique. Et, je l’ai trouvé ! Depuis environ une année, je pratique le Qi Gong. Etant donné le contexte, Laurence, l’animatrice du Qi Gong se déplace à mon domicile le lundi.
Le Qi gong allie sérénité, bien-être équilibre interne et respiration. J’ai trouvé mon activité…… Depuis que j’ai commencé les séances, je reprends conscience que j’ai un corps physique (je l’oubliais beaucoup …) et que ce dernier entre dans un « Tout ».
Avec Laurence, nous travaillons essentiellement la respiration, des auto-massages et des exercices qui me permettent de coordonner respiration et gestuel… Exercices pas si simples quand on a peu d’équilibre, mais accompagnée de Laurence cela se fait tout en plaisir !
Cela m’apporte du bien-être dans mon quotidien et me permet d’accroître mes capacités physique et de préserver ma santé.
Pour anecdote, mon handicap est lié à un manque d’équilibre et le Gi Gong me le restaure un peu.
Merci à Laurence, l’Association de Laubier, de me permettre d’accéder à cette activité qu’est le Qi Gong.
Line
